楽しいダイエットと苦しいダイエットの違い
ダイエットを始める心構え
目的と手段をはっきりさせる
| 目的 | 肥満症の改善 |
|---|---|
| 手段 | 食事療法・行動療法・サプリメント |
正しい考え方
私は肥満症を改善する為に
食事を●●残して
その実践を確かめる為に
毎日体重計測定を行っています。
旅行・家庭の行・お付き合い等で上記のことが出来なくても
普段の日常生活で
肥満症改善の為に
食事療法・行動療法・サプリメントの服用を実践すれば
必ず肥満症は改善されます。
目的を達成する為の手段がはっきり分かっていれば
辛いことも乗り越え
楽しいダイエットになります。
誤った考え方
私は今までの食事から●●残して
毎日体重計に乗らなければならない
目標である肥満症の改善を忘れ
手段である食事療法・行動療法が目的になってしまった。
これは苦しいダイエットになってしまいます。
眞健堂薬局に毎週グラフ化体重日記を送信
眞健堂薬局からのアドバイスを確認するたびごとに
目的と手段がはっきりして
次第に楽しいダイエットになっていきます。
眞兼堂薬局の目的と手段
眞健堂薬局の目的
肥満と病気の関係を理解していただき
肥満症は肥満を改善することが
一番のお薬であることを 理解して頂く
眞健堂薬局の手段
食事療法をお伝えすること
行動療法をお伝えすること
2つの療法を効率的にすすめるサプリメントを提供すること
目的と手段を見極めると
日常生活の中で辛いこと・苦しいことがあっても
何が目的で何が手段か判断できているので
毎日楽しく過ごせます。
辛いこと・苦しいことがないことが幸せではない
辛いこと・苦しいことがあっても幸せであることを
ダイエットを通じて実感していただけたら幸いです。